رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

5 بازی که سزاوار اقتباس سینمایی هستند

داستان و فضاسازی برخی از بازی‌های ویدیویی، تجربه‌ای سینمایی به گیمرها می‌دهد اما برای لذت بردن تمام افراد جامعه، سازندگان تصمیم به ساخت اقتباس‌های سینمایی گرفتند تا بخش بزرگتری از کاربران را با آثار خود ادامه مطلب

بررسی هدفون WH-1000XM5 سونی

هدفون WH-1000XM5 سونی نه تنها از دید ما بهترین هدفون‌های موجود در بازار هستند، بلکه بیشتر کارشناسان صنعت نیز بر این موضوع توافق دارند که این هدفون‌ برای اکثر کاربران ایده‌آل است. اگر نقد و ادامه مطلب

معرفی میکروفون گیمینگ Redragon مدل Stellaris GM306 | انتخابی حرفه‌ای برای استریمرها

امروز به معرفی یکی دیگر از محصولات باکیفیت ردراگون می‌پردازیم و گزینه‌ای حرفه‌ای برای استریم، پادکست و… را به شما معرفی می‌کنیم. میکروفون گیمینگ Redragon مدل Stellaris GM306، اولین قدم برای ورود به جهان تولید ادامه مطلب

با تمام سنسورهای تعبیه شده در یک گوشی هوشمند آشنا شوید (قسمت اول)

گوشی‌های هوشمند این روزها به جزو لاینفک زندگی روزمره بسیاری از افراد تبدیل شده‌اند به طوری که حتی یک روز گذراندن بدون این گجت ها تصورش مشکل است.برخی در هنگام خرید گوشی همراه به مشخصات ادامه مطلب

گوشی دارها به گوش؛ از انجام این کارها خود داری کنید!

افراد مختلف استفاده‌های متنوعی از موبایل دارند برخی برای بازی، عده‌ای برای کار و گروهی نیز برای وب گردی و حضور در شبکه‌های اجتماعی که همین امر باعث شده گوشی تلفن همراه لحظه‌ای از آن‌ها جدا نشود ادامه مطلب

بهترین نگهدارنده گوشی ریورسانگ؛ معرفی 5 مدل کاربرپسند

همه ما می‌دانیم که استفاده از گوشی در زمان رانندگی، خطرات بی‌شماری دارد. برای مثال، افراد زیادی به منظور پیدا کردن مسیر خود از اپلیکیشن‌های مسیریابی استفاده می‌کنند. به همین دلیل، کمپانی‌ها و برندهای بسیاری ادامه مطلب