پردازنده AMD Ryzen AI Max+ 388 با تراشه گرافیکی Radeon 8060s معرفی شد

به‌تازگی پردازنده‌ ای جدید از خانواده AMD Strix Halo با نام Ryzen AI Max+ 388 در پایگاه داده‌ی PassMark مشاهده شده است (به نقل از کانال یوتیوب Moore’s Law is Dead). این تراشه ترکیب جالبی ادامه مطلب

نویسنده: محسن دادار 41 دقیقه پیش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.