رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

خرید رم 32 گیگ یا خرید رم 64 گیگ؛ چه مقدار رم برای گیم کافیست؟

هنگام اسمبل کردن کیس گیمینگ به یکی از پرتکرارترین سوالات کاربران برخورد می‌کنید: چه مقدار رم برای گیم کافیست؟ با ما در بلاگ شهر تکنولوژی فافا همراه باشید تا راجع به انتخاب درست میان خرید رم 32 گیگ یا خرید رم 64 گیگ صحبت کنیم.

نقد و بررسی لپ تاپ MSI Prestige 16 AI Evo: فوق‌کارآمد یا صرفاً پرهیاهو؟

بازار به آرامی به سمت چیپ‌ست‌های مجهز به اسنپ‌دراگون در حال تغییر است، عمدتاً به دلیل بهره‌وری بیشتر آن‌ها. اما بسیاری از کاربران همچنان از پردازنده‌های x86، بدون از دست دادن عملکرد، بهره‌وری بهتری می‌خواهند. ادامه مطلب

بررسی هدفون‌ بی‌ سیم Soundcore C40i انکر

شرکت Anker به‌تازگی مدل جدیدی از هدفون‌های بی‌سیم خود را معرفی کرده است که با تخفیفی قابل‌توجه به فروش می‌رسد. هدفون‌ بی‌ سیم Soundcore C40i انکر نه‌تنها طراحی منحصربه‌فردی دارد، بلکه از درایورهای نسبتاً بزرگی بهره ادامه مطلب

بهترین پردازنده‌های گیمینگ 2025؛ کدام یک مناسب سیستم شماست؟

انتخاب میان بهترین پردازنده‌های گیمینگ، کار بسیار دشواری است و بسیاری از کاربران در هنگام خرید دچار شک و تردید می‌شوند. با بلاگ شهر تکنولوژی فافا همراه باشید تا بهترین پردازنده‌های گیمینگ در سال 2025 ادامه مطلب

معرفی لپ تاپ لنوو IdeaPad Slim 3 2025 : مناسب برای دانشجویان، تولیدکنندگان محتوا

برند لنوو اخیراً لپ‌ تاپ IdeaPad Slim 3 مدل ۲۰۲۵ را در کشور هند معرفی کرده است. این دستگاه با هدف ارائه عملکردی هوشمندانه و مناسب برای کاربران امروزی که به‌صورت ترکیبی کار می‌کنند، شامل ادامه مطلب