رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

راهنمای خرید کامپیوتر رندرینگ برای فتوشاپ | معرفی 3 مدل پرفروش

در دنیای امروزه، از نرم‌افزارهای ویرایش تصویری مثل فتوشاپ برای ایجاد و ویرایش تصاویر حرفه‌ای استفاده می‌شود. برای اینکه بهترین عملکرد را در زمان کار با فتوشاپ داشته باشید، خرید کامپیوتر رندرینگ قدرتمند، بسیار مهم ادامه مطلب

مهمترین تجهیزات برای اتاق استودیو: تجهیز استودیو خانگی

وقتی صحبت از راه‌اندازی یک استودیو خانگی یا حرفه‌ای می‌شود، تجهیزات برای اتاق استودیو نقشی حیاتی دارند. از میکروفن‌ها و میکس‌کننده‌ها گرفته تا نرم‌افزارهای ویرایش صدا، هر کدام از این ابزارها به نحوی در کیفیت ادامه مطلب

بررسی لپ تاپ ExpertBook P1503CVA از برند ایسوس؛ وزن مک‌بوک و قیمت لنوو

شرکت ایسوس در ساخت لپ تاپ ExpertBook P1503CVA، ترکیبی از طراحی سبک و کارایی بالا مشابه مک‌بوک اپل در اختیار علاقه‌مندان قرار داده. شاید عمر باتری آن به اندازه محصولات اپل نباشد اما رم بالا، پردازنده قدرتمند و قیمت نسبتا پایین، ارزش خرید را به شدت بالا برده است.

ایسوس اولین مانیتورهای گیمینگ 4K WOLED با پشتیبانی از 480 هرتز را معرفی کرد

اگر قصد خرید مانیتور حرفه‌ای برای بازی‌های ویدیویی را دارید، خبر تازه‌ای از برند ایسوس می‌تواند توجه شما را جلب کند. این برند مطرح به‌تازگی دو مانیتور گیمینگ جدید با فناوری 4K WOLED را معرفی ادامه مطلب

معرفی مانیتور خمیده 49 اینچی 5K2K OLED شرکت INNOCN

شرکت INNOCN، یکی از تولیدکنندگان نوظهور مانیتور، با معرفی مانیتور خمیده 49 اینچی 5K2K OLED خود، استانداردهای جدیدی را در صنعت مانیتورهای گیمینگ تعریف کرده است. این محصول پیشرفته، با قابلیت‌های خیره‌کننده و طراحی منحصربه‌فرد، ادامه مطلب