رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

راهنمای استفاده از Samsung Magician نرم افزار مدیریت SSD های سامسونگ

امروزه استفاده از حافظه‌های SSD نسبت به گذشته افزایش چشمگیری داشته و روز به روز بیشتر می‌شود. سامسونگ از برندهایی است که حرف‌های زیادی در زمینه تولید حافظه‌های SSD دارد و حافظه‌های پرسرعت و با ادامه مطلب

معرفی ایربادهای boAt مدل Nirvana Ivy Pro و Nirvana Zenith Pro در هند با Dolby Audio، حذف نویز تطبیقی (Adaptive ANC) و حالت BEAST

ایربادهای boAt مدل Nirvana Ivy Pro و Nirvana Zenith Pro معرفی شده‌اند. هر دو مدل برای کاربرانی طراحی شده‌اند که به دنبال عملکرد قوی در موسیقی، تماس و بازی هستند. این ایربادها دارای ویژگی‌هایی مانند ادامه مطلب

پیش سفارش مانیتور گیمینگ فیلیپس Evnia 27M2N3800A با وضوح 4K UHD در 160 هرتز و Full HD در 320 هرتز

مانیتور گیمینگ فیلیپس Evnia 27M2N3800A معرفی شده است؛ محصولی که برای گیمرهایی طراحی شده که به دنبال عملکرد بالا و انعطاف‌پذیری هستند. این نمایشگر 27 اینچی Fast IPS از تنظیمات حالت دوگانه پشتیبانی می‌کند و ادامه مطلب

پردازنده های اینتل Core Ultra 5 225 و 225F، اکنون تا 17% در آمریکا و تا 27% در اتحادیه اروپا ارزان‌تر شده‌اند

پردازنده های اینتل Core Ultra 5 225 و 225F که در دسته CPUهای مقرون‌به‌صرفه قرار می‌گیرند، در حال حاضر با تخفیف قیمتی در فروشگاه‌های بزرگ آمریکا و اتحادیه اروپا عرضه می‌شوند. شهر تکنولوژی فافا ارائه‌دهنده ادامه مطلب