رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

تبدیل ایکس‌باکس ۳۶۰ به کامپیوتر گیمینگ با پردازنده AMD Ryzen

یک علاقه‌مند به بازیافت تجهیزات الکترونیکی، ایکس‌باکس ۳۶۰ خود را به یک کامپیوتر گیمینگ کاملاً عملیاتی تبدیل کرده است. این کنسول ۲۰ ساله اکنون با قطعات مدرن و قدرتمندی همچون پردازنده گیمینگ AMD Ryzen 7 ادامه مطلب

بهترین هدیه تکنولوژی روز معلم ( ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۴)

روز معلم فرصتی عالی برای قدردانی از زحمات آموزگاران دلسوز است. اگر به دنبال هدیه‌ای خاص، خلاقانه و البته کاربردی هستید، هدیه‌های تکنولوژی می‌توانند بهترین انتخاب باشند. این هدایا نه‌تنها نشان‌دهنده‌ی احترام شما هستند، بلکه ادامه مطلب

قیمت پردازنده 7500X3D مشخص شد

AMD اخیراً پردازنده Ryzen 5 7500X3D را به‌صورت رسمی معرفی کرده است. این پردازنده به‌طور ویژه برای سیستم‌های گیمینگ اقتصادی طراحی شده و با قیمت راه‌اندازی ۲۶۹ دلار (۲۷۹ یورو، ۲۴۵ پوند) وارد بازار می‌شود. ادامه مطلب