رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

بهترین بازی شوتر ۲۰۲۴

سال ۲۰۲۴ سال خوبی برای علاقه‌مندان به بازی‌های شوتر بود. البته نمی‌توان آن را بهترین سال در این ژانر دانست، به‌خصوص با در نظر نگرفتن عناوین بزرگ و محبوبی همچون Halo و Battlefield، اما همچنان ادامه مطلب

بررسی تفاوت کیبورد مکانیکال و معمولی (ممبرین)؛ کدام یک برای شما مناسب است؟

انتخاب کیبورد مناسب، چیزی فراتر از یک تصمیم ساده است. در بازار امروز، دو نوع اصلی از کیبوردها وجود دارند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند: کیبوردهای معمولی (Membrane) و کیبوردهای ادامه مطلب

مقایسه آیفون ۱۶e و آیفون ۱۵: انتخابی دشوار بر اساس نیازهای شما

انتخاب بین آیفون ۱۶e و آیفون ۱۵ ممکن است چالش‌برانگیز باشد، زیرا هر دو گوشی ویژگی‌های پیشرفته اپل را ارائه می‌دهند، اما برای نیازهای متفاوت کاربران طراحی شده‌اند. آیفون ۱۶e با چیپست جدید و بهبودهای ادامه مطلب

معرفی تبلت ایسر Iconia Tab iM11 با نمایشگر 2.2K، چهار اسپیکر، پشتیبانی از کیبورد و قلم استایلوس در هند

کمپانی Acer از تبلت جدید خود با نام تبلت ایسر Iconia Tab iM11 برای بازار هند رونمایی کرده است. این دستگاه برای کاربرانی طراحی شده که به دنبال عملکرد بالا، قابل‌حمل بودن و سهولت استفاده ادامه مطلب

نقد و بررسی فیلم Havoc

فیلم Havoc که پس از مدت‌ها تأخیر و شایعات، به دست تماشاگران رسید، یکی از پروژه‌های پرانتظار از گارث ایوانز، کارگردان مطرح فیلم‌های اکشن همچون “The Raid”، به شمار می‌رود. این فیلم که به‌طور اختصاصی ادامه مطلب

محبوب ترین مطالب title show more
راهنمای خرید مک در سال ۲۰۲۵
نوشته شده توسط محسن دادار
21 ساعت پیش
پردازنده AMD Ryzen 5 7500X3D
پردازنده AMD Ryzen 5 7500X3D در سکوت وارد میدان شد!
نوشته شده توسط محسن دادار
23 ساعت پیش
هدفون Ear Clip S12
معرفی هدفون Ear Clip S12 برند 1MORE
نوشته شده توسط محسن دادار
1 روز پیش