رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

خاص ترین لپ تاپ های لنوو 2025؛ از مدل‌های رول‌شونده تا دارای دو صفحه‌نمایش

لنوو یکی از بزرگ‌ترین برندهای لپ‌تاپ در بازار جهانی است. اما این برند همیشه هم محتاط عمل نمی‌کند. این شرکت مجموعه‌ای از لپ‌تاپ‌های جسورانه را رونمایی کرده است که مرزهای طراحی و کاربردی بودن را ادامه مطلب

بررسی معماری جدید Intel Bartlett Lake-S با 12 هسته پرقدرت P-Core

ساخت پلتفرم‌های پردازشی توسط برند اینتل در سال 2025 نیز ادامه دارد و یکی از گزینه‌های مورد توجه، معماری جدید Bartlett Lake-S است. براساس اطلاعات، این معماری در دسته پردازنده‌های شبکه‌ای و Edge قرار دارد و با وجود درخواست مکرر کاربران، هنوز هیچگونه نشانه‌ای از عرضه نسخه دسکتاپ با 12 هسته P-Core برای مصرف‌کنندگان وجود ندارد.

راهنمای خرید بهترین لپ تاپ برای تدوین ویدیو | معرفی 10 مدل پرقدرت

لپ‌تاپ‌ها انواع مختلفی دارند و هر کدام برای کاربری خاصی مورد استفاده قرار می‌گیرند. برای مثال، فردی که کاربری دانشجویی و خانگی دارد، نباید برای خرید لپ‌تاپ گیمینگ هزینه کند. در این مقاله، راهنمایی برای ادامه مطلب

بهترین تبلت ها برای دانش آموزان و دانشجویان

زمان تفریح و بازی تابستانه تمام شده و زمان بازگشت به مدرسه و دانشگاه فرا رسیده است، اگر شما دانشجو هستید ممکن است که گاهی نیاز به یک تبلت در کیف خود داشته باشید تا به انجام کار هایتان بپردازید و یا ادامه مطلب