رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

راهنمای خرید پردازنده 2024 | نکاتی که در زمان خرید پردازنده باید بدانید

با پیشرفت‌های چشمگیر در فناوری و عرضه پردازنده‌های جدید از سوی برندهای مطرح، انتخاب بهترین گزینه دشوارتر از همیشه به نظر می‌رسد. اگر قصد ارتقاء کامپیوتر یا اسمبل یک سیستم جدید را دارید، یکی از ادامه مطلب

بررسی لپ تاپ ایسوس مدل Vivobook 16X K3605ZV-N1108 برای طراحی و مهندسی

لپ‌تاپ‌های سری Vivobook شرکت ایسوس همیشه به‌عنوان محصولاتی با طراحی مینیمال، عملکرد و قیمت مناسب شناخته شده‌اند. لپ تاپ ایسوس مدل Vivobook 16X K3605ZV-N1108 یکی از جدیدترین اعضای این خانواده است که با ویژگی‌های جذاب ادامه مطلب

دو کیبورد مکانیکی بی‌سیم جدید از برند Iqunix معرفی شد؛ با کیبورد Magi75 و Magi96 آشنا شوید

برند Iqunix با طراحی خاص کیبوردهای مکانیکی در جهان مشهور شده و به همین واسطه، طرفداران زیادی در جهان پیدا کرده است. اکنون دو محصول جدید یعنی کیبورد Magi75 و Magi96 توسط این شرکت معرفی شده که در این مقاله به بررسی جزئیات آنها می‌پردازیم.

تاریخ عرضه بازی Killing Floor 3 مشخص شد

تریپ وایر اینتراکتیو اعلام کرده است که بازی Killing Floor 3 در تاریخ ۲۵ مارس برای پلتفرم‌های پی‌سی، ایکس‌باکس سریز ایکس/اس و پلی‌استیشن ۵ منتشر خواهد شد. هم‌اکنون پیش‌سفارش‌ها برای تمامی پلتفرم‌ها فعال هستند و تریلر ادامه مطلب

بررسی ایرفون T308 از برند اونیکوما؛ گیمینگ و اقتصادی

برخی افراد به دلایل مختلف مانند گرمای بیش از حد گوش‌ها یا فعال شدن میگرن، استفاده از هندزفری گیمینگ را به هدست ترجیح می‌دهند. اگر شما هم از آن دسته افراد هستید، این مقاله برای راهنمایی شما نوشته شده است.