رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

راهنمای خرید رم برای طراحی و گرافیک | معرفی 6 مدل پرفروش

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که دنیای دیجیتال مانند یک نقاشی رنگارنگ است که هر قطعه‌اش داستانی برای گفتن دارد؟ درست مانند نقاشی که بدون قلم موی مناسب نمی‌تواند شاهکارش را خلق کند، طراح ادامه مطلب

نکاتی که قبل از خرید پرینتر جدید حتما بایستی مدنظر داشته باشید

هر کاربر با توجه به نیازی که دارد چاپگری متفاوت را تهیه می‌کند. برخی از چاپگرها برای عکاس‌ها مناسب هستند و برخی فقط به‌ درد کاربران خانگی می‌خورد. به‌طور کلی پرینترها به پنج دسته جوهرافشان، لیزری سیاه‌وسفید، لیزری رنگی، ادامه مطلب

معرفی مانیتور 32 اینچی AORUS FO32U2 از برند گیگابایت؛ صفحه‌نمایش حرفه‌ای برای گیمرها

در سال 2024 شاهد یکی از پیشرفته‌ترین صفحه‌نمایش‌های گیمینگ بازار یعنی مانیتور 32 اینچی AORUS FO32U2 از برند گیگابایت بودیم. رزولوشن 4K UHD، نرخ تازه‌سازی 240 هرتز و زمان پاسخ‌دهی 0.03 میلی‌ثانیه، تنها بخشی از مشخصات مانیتور مورد بررسی در این مقاله است.

محبوب ترین مطالب title show more
خرید موس گیمینگ اونیکوما مدل CW928
معرفی و خرید موس گیمینگ اونیکوما مدل CW928
نوشته شده توسط امیرحسین چروم
35 دقیقه پیش
راهنمای خرید مک در سال ۲۰۲۵
نوشته شده توسط محسن دادار
23 ساعت پیش