رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

ارزان‌ترین هارد اکسترنال در شهریور 1404 | معرفی 5 مدل از بهترین‌ها

قیمت دلار در تمام لوازم زندگی ازجمله محصولات دیجیتالی تاثیر خود را می‌گذارد و در شرایط فعلی، کمترین تردید در خرید به معنای پرداخت چندبرابری برای تهیه همان محصول خواهید بود. از آنجا که افراد زیادی برای ذخیره عکس و فیلم‌های خود به هارد اکسترنال نیاز دارند، 5 مدل از ارزان‌ترین هارد اکسترنال را در این مقاله معرفی و بررسی می‌کنیم تا بدون معطلی به خرید بهترین‌ها بپردازید.

گوشی گیمینگ رد مجیک 11

زیر برند رد مجیک از کمپانی نوبیا به‌زودی پرچمدار جدید خود یعنی RedMagic 11 را معرفی خواهد کرد. طبق اطلاعات منتشر شده، این گوشی پیش از پایان سال جاری میلادی رونمایی می‌شود و به عنوان ادامه مطلب

معرفی مینی پی‌ سی Beelink SEi13 Pro با پردازنده i9 و امکانات صوتی هوشمند

Beelink SEi13 Pro یک مینی پی‌ سی کوچک اما قدرتمند است که ثابت می‌کند برای داشتن عملکرد حرفه‌ای، نیازی به کیس‌های بزرگ نیست. این Mini PC با طراحی زیبا، بدنه‌ای فلزی و سخت‌افزاری فوق‌العاده، برای ادامه مطلب