رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

بهترین هاردهای اکسترنال بازار ایران بر اساس ظرفیت

شاید شما هم هنگام خرید هارد اکسترنال دچار شک و تردید شده باشید اما کدام برند یا کدام ظرفیت مناسب نیاز شماست؟ ما در اینجا به بررسی بهترین هاردهای اکسترنال بازار ایران می‌پردازیم و بهترین برند در ظرفیت‌های مختلف را به شما معرفی می‌کنیم.

بهترین برند لپ تاپ ۲۰۲۴

در سال ۲۰۲۴، دنیای لپ‌تاپ‌ها شاهد پیشرفت‌های چشم‌گیری در طراحی، قدرت پردازش و قابلیت‌های ویژه شده است. انتخاب بهترین برند لپ تاپ به عواملی نظیر نیاز کاربر، نوع کاربری، و بودجه بستگی دارد. برندهایی مانند ادامه مطلب

افشای اطلاعات تبلت شیائومی پد 7S Pro با نمایشگر ۱۲.۵ اینچی LCD و تراشه پرچمدار

شیائومی پد 7 اولترا به تازگی به عنوان اولین تبلت پرچمدار با برند «اولترا» (Ultra) از این شرکت عرضه شد. اما به نظر می‌رسد یک تبلت پریمیوم دیگر نیز در دست ساخت است. این مدل ادامه مطلب

قیمت تراشه‌ اسنپدراگون ۸ الیت ۲ چنده؟

با اینکه زمان زیادی از عرضه‌ی تراشه‌ی پرچم‌دار کوالکام، یعنی اسنپدراگون ۸ الیت، نمی‌گذرد، اما شایعاتی درباره‌ی جانشین آن مطرح شده است. اسنپدراگون ۸ الیت به‌ لطف هسته‌های اوریون، عملکرد به‌مراتب بهتری نسبت به نسل ادامه مطلب

تلویزیون X8F سامسونگ با ترکیبی از فناوری، طراحی و هوش مصنوعی رونمایی شد

برند سامسونگ با رونمایی از سری تلویزیون‌های پیشرفته X8F Quantum Dot Mini LED در چین، گامی بزرگ در دنیای تلویزیون‌های هوشمند برداشته است. این سری در اندازه‌های ۵۵، ۶۵، ۷۵ و ۸۵ اینچی عرضه شده ادامه مطلب