رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

بررسی تفاوت کیبورد مکانیکال و معمولی (ممبرین)؛ کدام یک برای شما مناسب است؟

انتخاب کیبورد مناسب، چیزی فراتر از یک تصمیم ساده است. در بازار امروز، دو نوع اصلی از کیبوردها وجود دارند که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند: کیبوردهای معمولی (Membrane) و کیبوردهای ادامه مطلب

قبل از خرید اس اس دی به چه مواردی باید توجه کنیم؟

خرید حافظه SSD می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر عملکرد سیستم کامپیوتری شما داشته باشد. در دنیای امروز که سرعت و کارایی بالاتر برای کاربران بسیار مهم است، انتخاب صحیح SSD می‌تواند بهبود قابل ملاحظه‌ای در ادامه مطلب

معرفی سری جدید لپ‌ تاپ‌ های HP OmniBook 5 با پردازنده‌های Snapdragon

برند HP یکی از برندهای مطرح در صنعت رایانه‌های شخصی، به‌تازگی از سری جدید لپ‌تاپ‌ های اقتصادی خود با نام OmniBook 5 رونمایی کرده است. این سری جدید با بهره‌گیری از پردازنده‌های سری Snapdragon X ادامه مطلب

ساعت هوشمند Redmi Watch Move با نمایشگر AMOLED رونمایی شد

برند شیائومی به‌تازگی از ساعت هوشمند جدید خود با نام Redmi Watch Move در کشور هند رونمایی کرده است. این ساعت با قیمت مقرون‌به‌صرفه و امکاناتی قابل توجه، گزینه‌ای جذاب برای علاقه‌مندان به گجت‌های پوشیدنی ادامه مطلب

نسخه Dhahab را فراموش کنید؛ کارت گرافیک ایسوس ROG RTX 5090 با 5 کیلوگرم طلا

کارت گرافیک ایسوس ROG RTX 5090، صدها هزار دلار قیمت خواهد داشت اما می‌توانیم تضمین کنیم که عملکردش دقیقاً با بقیه یکسان است.  خرید انواع کارت گرافیک بررسی دقیق کارت گرافیک ایسوس ROG RTX 5090 ادامه مطلب

بهترین موس های ارگونومیک 2025

موس‌های عمودی، ترک‌بال‌ها، طراحی‌های غیرعادی؛ می‌توانید رویکردهای ارگونومیک بسیار متنوعی را برای راحتی کار با موس پیدا کنید. هدف مشترک بهترین موس های ارگونومیک 2025، به حداقل رساندن تهدید آسیب‌های ناشی از فشارهای مکرر که ادامه مطلب