{"id":10297,"date":"2024-10-28T15:00:03","date_gmt":"2024-10-28T11:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/fafait.net\/blog\/?p=10297"},"modified":"2024-10-29T08:13:08","modified_gmt":"2024-10-29T04:43:08","slug":"%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ad%d9%84%d9%82%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af-%db%b2%db%b0%db%b2%db%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fafait.net\/blog\/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ad%d9%84%d9%82%d9%87-%d9%87%d9%88%d8%b4%d9%85%d9%86%d8%af-%db%b2%db%b0%db%b2%db%b4\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4"},"content":{"rendered":"

\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f<\/a><\/strong> \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/strong> \u0648 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af (Riversong) \u0628\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u06f1. \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af (Riversong) : \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/h2>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/figcaption><\/figure>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u06cc\u06a9 \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0646 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0648\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

[irp posts=”6503″ ]<\/p>\n

\u06f2. \u0627\u0648\u0631\u0627 \u0631\u06cc\u0646\u06af \u06f4 (Oura Ring 4)<\/h2>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/figcaption><\/figure>\n

\u062d\u0644\u0642\u0647 \u0627\u0648\u0631\u0627 \u06f4 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0647\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062e\u0648\u0646\u060c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631 \u0634\u0627\u0631\u0698 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0648\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u06f3. \u0633\u0627\u0645\u0633\u0648\u0646\u06af \u06af\u0644\u06a9\u0633\u06cc \u0631\u06cc\u0646\u06af (Samsung Galaxy Ring)<\/h2>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/figcaption><\/figure>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0645\u0633\u0648\u0646\u06af \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u06af\u0644\u06a9\u0633\u06cc \u0648\u0627\u0686 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0645\u0633\u0648\u0646\u06af \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06f4. \u0631\u06cc\u0646\u06af\u200c\u06a9\u0627\u0646 (RingConn)<\/h2>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/figcaption><\/figure>\n

\u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0648 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0631\u06cc\u0646\u06af\u200c\u06a9\u0627\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0622\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06f5. \u0645\u0648\u0648\u0627\u0646\u0648 \u0627\u06cc\u0648\u06cc (Movano Evie)<\/h2>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/figcaption><\/figure>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u060c \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062c\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0642\u0627\u0639\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0642\u0628\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u06f6. \u0622\u0645\u0627\u0632\u0641\u06cc\u062a \u0647\u0644\u06cc\u0648 (Amazfit Helio)<\/h2>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/figcaption><\/figure>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0632\u06cc \u0648 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0642\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0642\u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af\u060c\u00a0\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h2>\n

\u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0645\u0637\u0631\u062d \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u06cc\u06a9 \u0648 \u0645\u062f\u0631\u0646\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n

\u06f1. \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0646<\/h3>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/figcaption><\/figure>\n

\u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u06cc\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u0627\u0645\u06cc\u06a9\u060c \u0647\u0645 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u06a9 \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0648\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0636\u062f\u0622\u0628 \u0648 \u0636\u062f \u06af\u0631\u062f \u0648 \u063a\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n

\u06f2. \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/h3>\n

\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af\u060c \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0648 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u0633\u0637\u062d \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u062f\u0631\u0646\u06af \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062a\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0646\u062c\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627\u064b \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06f3. \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/h3>\n

\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0628\u06a9\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06f4. \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644<\/h3>\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4<\/figcaption><\/figure>\n

\u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0644\u0648\u062a\u0648\u062b \u0628\u0647 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0635\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062c\u0645\u0639\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f Google Fit \u0648 Apple Health \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062c\u0627\u0645\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u06f5. \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/h3>\n

\u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0642\u0648\u062a \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631 \u0634\u0627\u0631\u0698 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0648\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u060c \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0627\u0631\u0698 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h3>\n

\u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af<\/a> \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0631\u0641\u062a\u0647\u060c \u0633\u0646\u0633\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0628\u0627\u062a\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0631\u06cc\u0648\u0631\u0633\u0627\u0646\u06af \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a \u061f<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06f2\u06f0\u06f2\u06f4 \u0648 …<\/p>\n","protected":false},"author":217,"featured_media":10306,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","spc_primary_category":0},"categories":[136],"tags":[],"class_list":["post-10297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-digitality"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/217"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10297"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10297\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fafait.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}