رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

معرفی و خرید ساعت هوشمند تا 3 میلیون | تیر 1403

ساعت هوشمند یکی از گجت‌های جذاب برای ورزشکاران و افرادی است که نوتیفکیشن‌های زیادی در طول روز دریافت می‌کنند و می‌خواهند کمتر به گوشی خود نگاه کنند. برای خرید ساعت هوشمند گزینه‌های بسیار زیادی وجود ادامه مطلب

محبوب ترین مطالب title show more
کارت گرافیک ۳۲ گیگابایتی اینتل
کارت گرافیک ۳۲ گیگابایتی اینتل در راه است
نوشته شده توسط محسن دادار
12 ساعت پیش
صندلی گیمینگ DXRacer Martian
بررسی صندلی گیمینگ DXRacer Martian
نوشته شده توسط محسن دادار
12 ساعت پیش