رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

لپ تاپ گیمینگ LOQ Essential 15ARP10 لنوو با پردازنده رایزن و کارت گرافیک RTX 4050 معرفی شد

برند لنوو (Lenovo) به‌تازگی از عضو جدیدی در خانواده لپ‌ تاپ‌ های گیمینگ اقتصادی خود با نام LOQ Essential 15ARP10 رونمایی کرده است. این مدل تازه، با هدف جذب کاربرانی طراحی شده که به دنبال ادامه مطلب

محبوب ترین مطالب title show more
خرید موس گیمینگ اونیکوما مدل CW928
معرفی و خرید موس گیمینگ اونیکوما مدل CW928
نوشته شده توسط امیرحسین چروم
21 ساعت پیش
راهنمای خرید مک در سال ۲۰۲۵
نوشته شده توسط محسن دادار
2 روز پیش