رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

معرفی مانیتور Xiaomi REDMI G27U: وضوح 4K و نرخ نوسازی تا ۳۲۰ هرتز!

برند شیائومی به‌صورت رسمی از مانیتور گیمینگ REDMI G27U در فروشگاه JD.com رونمایی کرد و پیش‌فروش این محصول نیز آغاز شده است. این مانیتور با قیمت پایه ۱,۹۹۹ یوان عرضه می‌شود، اما خریداران اولیه می‌توانند ادامه مطلب

بهترین هدست‌ لاجیتک ۲۰۲۵

لاجیتک یکی از برندهای مطرح در زمینه تولید تجهیزات گیمینگ است که هدست‌های متنوعی را برای بازیکنان حرفه‌ای و کاربران عادی ارائه می‌دهد. این هدست‌ها به دلیل راحتی، کیفیت صدای مناسب، میکروفون‌های قوی و قابلیت‌های ادامه مطلب

رونمایی از کارت گرافیک ایسوس ProArt GeForce RTX 5080 با چوب واقعی، USB-C و اسلات M.2

کارت گرافیک ایسوس ProArt GeForce RTX 5080 دو ویژگی ارائه می‌دهد که برای کارت‌های گرافیک مدرن نسبتاً رایج هستند: یک پورت USB-C همه‌کاره و یک اسلات M.2 برای افزایش حافظه ذخیره‌سازی. اما طراحی آن شامل ادامه مطلب

نقد و بررسی فیلم Sweetness

فیلم Sweetness اثر امّا هیگینز، کارگردان موزیک ویدئو، یک تریلر روان‌شناختی با حال و هوای تلخ و تند است که برخلاف ظاهر شیرین و جذاب خود، مخاطب را به دنیایی از توهمات و بحران‌های نوجوانی ادامه مطلب

مانیتور منحنی Hisense 34G6K Ultra با نرخ تازه‌سازی ۲۴۰ هرتز رونمایی شد

شرکت Hisense به‌تازگی از مانیتور گیمینگ جدید خود با نام 34G6K Ultra در بازار چین رونمایی کرده است. این مانیتور ۳۴ اینچی با طراحی فوق عریض (UltraWide) و امکانات پیشرفته مخصوص گیمرها، با قیمت مقرون‌به‌صرفه ادامه مطلب