رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

معرفی نسخه بازسازی‌ شده‌ بازی Frostpunk 1886 با محتوای کاملاً جدید

استودیوی لهستانی 11 bit studios به‌تازگی از عنوان جدید مجموعه‌ی Frostpunk رونمایی کرده است؛ اثری که قرار است در سال 2027 منتشر شود و برخلاف انتظارات، نسخه‌ای بازسازی‌شده از بازی اصلی محسوب می‌شود. این بازی ادامه مطلب

بررسی کامل رویداد Gamescom 2025 : اطلاعیه ها و تازه‌ترین اخبار بازی‌ها

رویداد Gamescom 2025 با سرعتی شگفت‌انگیز آغاز شد و پس از شب افتتاحیه پرهیجان Opening Night Live (ONL)، تعداد زیادی رونمایی و اعلامیه منتشر شد. در اینجا، خلاصه‌ای از مهم‌ترین اخبار و بازی‌های معرفی شده ادامه مطلب

معرفی مدل‌ های جدید آیپد پرو با تراشه M5 و دوربین‌های دوگانه در جلو

در خبرنامه اخیر Power On، مارک گورمن، تحلیل‌گر شناخته‌شده حوزه فناوری، به اطلاعاتی درباره نسل بعدی آیپد پرو اشاره کرده است. بر اساس گفته‌های او، مدل‌های آینده آیپد پرو که با تراشه قدرتمند M5 عرضه ادامه مطلب

محبوب ترین مطالب title show more
پایه شارژ Prime Charging Base انکر
پایه شارژ Prime Charging Base انکر رونمایی شد
نوشته شده توسط محسن دادار
12 ساعت پیش
روتر هواوی X3 Pro
معرفی روتر هواوی X3 Pro
نوشته شده توسط محسن دادار
14 ساعت پیش
تبلت ویوو پد ۵ پرو
معرفی نسخه جدید تبلت ویوو پد ۵ پرو
نوشته شده توسط محسن دادار
14 ساعت پیش