رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

بهترین صندلی‌های گیمینگ در سال 2025 | کدام صندلی مناسب شماست؟

معمولا گیمرها ساعات زیادی را به تجربه بازی می‌پردازند و استفاده از صندلی نامناسب می‌تواند در طولانی‌مدت باعث آسیب به مهره‌های کمر شود. در این مقاله از شهر تکنولوژی فافا، بهترین صندلی‌ها برای افراد مختلف ادامه مطلب

عرضه تبلت گیمینگ Red Magic 3 Pro با پردازنده Snapdragon 8 Elite، رم ۲۴ گیگابایتی و شارژ ۸۰ واتی در تاریخ ۱۱ ژوئن

گزارش‌هایی وجود داشت که نشان می‌دادند Red Magic در حال کار بر روی یک تبلت گیمینگ جدید برای بازار چین است. امروز، این برند تأییدیه رسمی منتشر کرد که تبلت گیمینگ Red Magic 3 Pro ادامه مطلب

گزارش خریداران از مشکلات کارت های گرافیک RTX 40 و RTX 30

درایورهای سری R570 انویدیا که برای پردازنده‌های گرافیکی این شرکت منتشر شدند، با مشکلات متعددی در زمینه پایداری همراه بوده‌اند. این مشکلات بیشتر کاربران کارت‌های گرافیکی سری RTX 50 را تحت تأثیر قرار داده‌اند، اما ادامه مطلب

بهترین لوازم جانبی گیمینگ اقتصادی 2025

در این مقاله قصد داریم کیبوردهای گیمینگ، هدست‌ها و موس‌هایی که در رنج قیمت اقتصادی قرار می‌گیرند؛ را بررسی کنیم. لوازم جانبی گیمینگ می‌توانند بسیار پرهزینه باشند، اما برای ارتقاء تجهیزات خود نیاز به صرف ادامه مطلب

معرفی بهترین هدست‌ های بی‌ سیم گیمینگ Redragon سال ۲۰۲۵ + جدول مقایسه

اگر به‌دنبال خرید هدست و هدفون گیمینگ حرفه‌ای هستید که علاوه بر کیفیت صدای بالا، امکانات متنوع و طراحی ارگونومیک داشته باشد، برند Redragon یکی از بهترین گزینه‌های موجود در بازار است. هدست‌های گیمینگ بی‌سیم این ادامه مطلب