رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

اعتراف اینتل به کاهش عملکرد کارت‌ های گرافیک Arc هنگام استفاده با پردازنده‌های قدیمی

برند اینتل اخیراً به کاهش عملکرد کارت‌ های گرافیک Arc در هنگام استفاده با پردازنده‌های قدیمی اعتراف کرده و اعلام کرده است که تحقیقاتی را برای حل این مشکل آغاز کرده است. کارت‌ های گرافیک ادامه مطلب

بهترین لپ تاپ های هوش مصنوعی 2025: لپ‌تاپ‌های اینتل، AMD و اسنپدراگون با CPU، GPU و NPU برای برنامه‌های هوش مصنوعی

خرید یکی از بهترین لپ تاپ های هوش مصنوعی 2025 به عنوان سیستم شخصی بعدی شما به معنای داشتن سیستمی با سخت‌افزار تخصصی است که برای انجام وظایف هوش مصنوعی لوکال طراحی شده است. لپ‌تاپ‌های ادامه مطلب

راهنمای خرید مادربرد گیگابایت و معرفی سری‌های مختلف آن در بازار ایران | تیر 1403

انتخاب یک مادربرد مناسب برای سیستم کامپیوتری یکی از مهم‌ترین تصمیمات است. گیگابایت به عنوان یکی از پیشروان صنعت مادربرد، انواع مختلفی از محصولات را به بازار عرضه کرده است. در این مقاله از شهر ادامه مطلب

بهترین برند لپ تاپ ۲۰۲۴

در سال ۲۰۲۴، دنیای لپ‌تاپ‌ها شاهد پیشرفت‌های چشم‌گیری در طراحی، قدرت پردازش و قابلیت‌های ویژه شده است. انتخاب بهترین برند لپ تاپ به عواملی نظیر نیاز کاربر، نوع کاربری، و بودجه بستگی دارد. برندهایی مانند ادامه مطلب