رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

ویتنام، هند و مالزی؛ گوشی ساخت کدام کشور، اصل و یا بهتر است؟

در ابتدا باید به این نکته توجه کنیم که خود این سؤال اشتباه است؛ چراکه شرکت بزرگی مانند سامسونگ در هیچ صورتی بین محصولات مختلف خود در کشورهای سازنده متفاوت، فرق نمی‌گذارد؛ زیرا در این ادامه مطلب

کمپین بازی Battlefield 6 با الهام از فیلم «جنگ داخلی» و سریال «Lioness» ساخته شده است

در حالی که بیشتر طرفداران مجموعه بازی‌های Battlefield بیشتر به بخش چندنفره و گیم‌پلی آن علاقه دارند، اما بازی Battlefield 6 برخلاف نسخه قبلی یعنی Battlefield 2042، دارای یک کمپین داستانی کامل خواهد بود. اوایل ادامه مطلب

معرفی برند Hiksemi و 4 مدل از محصولات مختلف این کمپانی

در بازار پر رقابت قطعات کامپیوتری، برندهای متعددی در تلاش‌اند تا با ارائه محصولات نوآورانه و باکیفیت، جایگاه خود را پیدا کنند. در این میان، هایکسمی (Hiksemi)، یکی از زیرمجموعه‌های معتبر کمپانی بزرگ Hikvision، با ادامه مطلب

رونمایی از کارت‌ های گرافیک Radeon RX 9060 XT و RTX 5060 DUAL White Edition ایسوس

شرکت ایسوس (ASUS) همواره با طراحی‌های خاص و توجه ویژه به نیازهای کاربران، جایگاه ویژه‌ای در بازار سخت‌افزار داشته است. این‌بار ایسوس با معرفی نسخه‌های Dual White Edition از دو کارت گرافیک پرطرفدار خود، یعنی ادامه مطلب

ادامه آپدیت‌های بازی Stalker 2 و به‌روزرسانی سه‌گانه اصلی توسط GSC

با ادامه به‌روزرسانی‌های بازی Stalker 2، کمپانی GSC Game World اعلام کرد که نسخه‌های PC و کنسول سه‌گانه اصلی در حال آپدیت هستند. از آنجایی که توسعه دهنده GSC Game World به ارائه اصلاحات Stalker ادامه مطلب

بررسی هدفون WH-1000XM5 سونی

هدفون WH-1000XM5 سونی نه تنها از دید ما بهترین هدفون‌های موجود در بازار هستند، بلکه بیشتر کارشناسان صنعت نیز بر این موضوع توافق دارند که این هدفون‌ برای اکثر کاربران ایده‌آل است. اگر نقد و ادامه مطلب