رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

بهترین تبلت دانشجویی ۲۰۲۴

در سال‌های اخیر، با توجه به دیجیتالی شدن سیستم‌های آموزشی و نیاز دانش‌آموزان و دانشجویان به ابزارهای فناوری برای تحصیل، تبلت‌ها به یکی از ضروری‌ترین وسایل آموزشی تبدیل شده‌اند. انتخاب بهترین تبلت برای دانش‌آموزان بستگی ادامه مطلب

اپل واچ روی سنجش و نمایش فعالیت‌‌های هوازی کاربر حساس‌تر می‌شود

اپل تصمیم گرفته است محدوده سنجش و نمایش نتایج تمرینات هوازی در اپل واچ را گسترده‌تر سازد. طبق گزارش‌ها، اکنون اپلیکیشن Health ساعت هوشمند اپل فعالیت‌های هوازی کاربر را در چهار دسته‌ی مختلف قرار می‌دهد و اگر فعالیت‌های ادامه مطلب

محبوب ترین مطالب title show more
لپ‌ تاپ Yoga Slim 7i Aura Edition لنوو
لپ‌ تاپ Yoga Slim 7i Aura Edition لنوو
نوشته شده توسط محسن دادار
2 روز پیش